Aero Punk EC

寝る前に歯磨こう   午前中、近場のロードレースで10km走った。 3月のフルに向けて今日は1km5分のペーラン(ペースランニング)ができればいいやと だから昨日の夜までエタカしていた。 10kmは600人くら...
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